SHINRIN YOKU - WALDBADEN
Was bisher nur eine Art Gefühl war, ist zwischenzeitlich, mehrfach wissenschaftlich bewiesen. Ein mehrstündiger Aufenthalt im Wald, eine Waldtherapie, kann zu einer erheblichen Verbesserung des mentalen und körperlichen Wohlbefindens beitragen.
Bei diesen intensiven Begegnungen zwischen Mensch und Natur stellen sich tiefe Entspannungszustände ein, können sich Beschwerden verringern und Blockaden lösen. Daneben kann es zur Aktivierung des Immunsystems, zu einer enormen Steigerung der Selbstheilungskräfte kommen.
Die Wälder der Schorfheide, mit ihren versteckten Fließen und Seen, zählen zu den wertvollsten, unter Schutz stehenden Kulturlandschaften Deutschlands. Eine außerordentliche Grundlage für deren achtsame Nutzung als alternatives Waldtherapie-Modell.
Die Bestandteile des Waldbadens sind, je nach dem gebuchten Zeitlimit, neben einer intensiven Wahrnehmung der Natur mit allen Sinnen, verschiedene Atemübungen, Sitz-, und Gehmeditation, ein Bodyscan in Anlehnung an die MBSR-Methodik sowie eine Gongmeditation.
Die ÖKO-PSYCHOSOMATISCHEN Wechselwirkungen als Grundlage einer natürlichen Heilkraft.
| PREISE: | |
| Einzeln | |
| 2 Stunden | 120,00 EUR |
| jede weitere Stunde | 50,00 EUR |
| Gruppe (2 bis 6 Pers.) | |
| 2 Stunden | 60,00 EUR p.P |
| jede weitere Stunde | 25,00 EUR p.P. |
| Schnupperkurs mit kleiner Einführung | |
Unsere Waldbaden-Kurse sind nach Verfügbarkeit des Trainers buchbar.
Bitte schicken Sie uns eine E-Mail mit Ihren Terminwunsch.
